Très bonne année 2020 à tous!

Vous avez arrêté de boire des jus de fruits chaque matin, même maison, même bio, 

Vous avez arrêté de manger le matin alors que c’était inutile « même si c’est le repas du roi »

Vous avez repris le sport, de façon pérenne, vous avez repris confiance en vos corps, 

Vous avez abandonné votre voiture pour faire vos trajets quotidien en vélo, vous êtes retourné à la piscine, 

Vous avez arrêté de vous peser tous les matins, 

Vous avez fait la paix avec les raclettes, tartiflettes, tartelettes, bavettes, coquillettes, 

Vous avez compris que passer des temps de qualité avec vos enfants à table ne nécessitait pas que vous ayez la bouche pleine, 

Vous avez cuisiné vos premières légumineuses et c’était bon, 

Vous avez acheté des légumes que vous pensiez réservé à vos grands-parents et c’était bon, 

Vous avez revisité les recettes familiales et tout le monde a adoré, 

Vous avez (encore) lâché (un peu plus) de lest avec vos enfants, et les repas sont redevenus agréables (ou presque!)

Quel plaisir de voir ces changements chez chacun de vous, 

et de contribuer à une toute petite échelle à l’amélioration de la santé de tous!

 

Mais il reste tant de chemin, et cette année, j’ai envie de mettre les 2 pieds dans le plat et vous dire que tout cela serait encore mieux si :

Vous arriviez à dire à vos collègues qu’une bière tous les soirs, finalement, c’est devenu une habitude néfaste, 

Vous arriviez à fêter un événement familial, professionnel, amical sans sortir systématiquement une bouteille, 

Vous arriviez à assumer des émotions positives et négatives en public, 

Vous arriviez à prendre un demi alors que tout le monde prend une pinte, 

Vous ayez suffisamment de confiance en vous pour vous lever de la table dominicale et aller chercher une grande cruche d’eau fraîche, 

Vous arriviez à trouver de nouvelles ressources pour vous relaxer après le travail, 

Vous arriviez à prendre du recul avec cette « culture française » étouffante qui vous impose d’ingurgiter la 2eme cause évitable de mortalité par cancer à tout bout de champ. 

Au lieu de dire, c’est trop facile, j’arrête facilement, 

Faites l’essai, observez votre rapport à l’alcool et rejoignez  #dryjanuary, @fr_dry,

… et vous n’aurez même plus besoin de moi pour perdre du poids 😉

Unknown

https://s3.eu-west-2.amazonaws.com/files.alcoholchange.org.uk/documents/De-Visser-2016.pdf?mtime=20181114110441 

https://www.alcool-info-service.fr

https://alcoholchange.org.uk/get-involved/campaigns/dry-january

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s